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天后王菲 最鍾愛什麼減肥方法天后王菲 最鍾愛什麼減肥方法

節後減肥 五大秘訣不要忘

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我們身體某個的肥胖或者產生贅肉基本都是我們某種壓力或者不良的習慣造成的... 全文閱讀>>
節後減肥 五大秘訣不要忘

每天接吻20秒 輕鬆減輕體重

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接吻可以被看做是一種有效的鍛煉方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速 血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些... 全文閱讀>>
<b>每天接吻20秒 輕鬆減輕體重</b>

女人 掌握瘦身最佳時機

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初期(月經開始後第1-10天)--有利減輕體重。特徵：這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右。是情緒低落、比較有壓力的一段日子。... 全文閱讀>>
女人 掌握瘦身最佳時機

五日瘦腹法 10分鐘打造平坦小腹

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你也有凸出的小肚子嗎？腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！今天小編就來教你5套收腹減肥操，每天只需花10分鐘，5天幫你打造平坦小腹。... 全文閱讀>>
<b>五日瘦腹法 10分鐘打造平坦小腹</b>

女人必知：催吐減肥法很傷身

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專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害... 全文閱讀>>
女人必知：催吐減肥法很傷身

健康減肥法 久瘦不反彈

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減肥其實很容易理解，就是要讓消耗的熱量多於消耗的熱量。控制飲食能減少熱量的攝入，運動則可以消耗熱量，兩者都是減肥成功的關鍵... 全文閱讀>>
健康減肥法 久瘦不反彈

「色彩減肥」心理按示瘦身神效令人驚歎

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最近網上流傳的色彩減肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以幫助我們減肥嗎？那麼「色彩減肥法」這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的呢？簡單的說就是利用色彩的運動，應用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，從而達到瘦身的效果。... 全文閱讀>>
「色彩減肥」心理按示瘦身神效令人驚歎

8大盲目減肥心理最容毀身材

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同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下8種情況。只要避開這些原因，你就可以巧妙瘦下來了哦。... 全文閱讀>>
8大盲目減肥心理最容毀身材
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