8大盲目減肥心理最容毀身材

 
8大盲目減肥心理最容毀身材

 　　同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下8種情況。只要避開這些原因，你就可以巧妙瘦下來了哦。

　　一、跟廣告減肥

　　自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆鬆、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥；或者是人云亦 雲，跟著別人後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，還常常怨天尤人。這種人對減肥過程缺乏認識，缺乏 信心與耐心，因而以失敗而告終。

　　二、湊熱鬧減肥

　　某大學一個女同學宿舍中共有4人，3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥，她沒有任何心理準備，只憑一時的興趣、一時的熱情，免不了出現減肥失敗的結局。