飲食+運動 讓你狂減35斤不瘦胸

春季如何減肥瘦得最快？。

　　飲食原則：

　　每天要堅持喝一杯檸檬水在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥，可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

　　一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。查看健康科學的減肥法。