警鐘：大屁股就是這樣煉成的！(4)

早點瘦臀，才能不讓臀部越坐越大。

　　4 萬惡的“二郎腿”

　　很多人已經習慣一坐下來就翹起一條腿了，趕緊改掉這個萬惡的壞習慣吧！首先，這個姿勢會影響你的腰椎，使腰身變粗，腿部變型，導致靜脈曲張和關節炎。你還是覺得蹺腿坐比較舒服？就是因為太舒服了你才會越坐越久，臀部越坐越大！

　　解決方法：要坐？可以！挺胸！收腹！放平雙腳！另外，多多對雙腿和臀部進行按摩可以幫助消除下半身水腫，改善臀部和雙腿的線條。巧用精油減肥按摩，減肥最快。