4大運動減肥誤區正謀殺你的健康(4)

運動減肥誤區 正在謀殺你的健康

　　仰臥起坐

　　低血壓還做仰臥起坐控制飲食、仰臥起坐，但凡很重視保持身材的熟女，對這些詞語都不會陌生，控制飲食是為了保證體重不上升，仰臥起坐則對減少腰腹贅肉最有幫助，但，切切請提高警惕，因為節食而導致的營養不均衡、缺乏運動，是導致低血壓的重要元兇，患上低血壓後，如果突然改變體位，如在睡醒時突然坐起，或是蹲著時突然站起，那頭暈、呼吸困難、噁心，甚至昏厥可就會找上你。怎樣減腰腹贅肉最健康、有效。

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