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最輕鬆的減肥運動快速瘦出好身材(5)

刊登於：09-11 09:54 標籤： 輕鬆減肥 減肥運動



減肥運動 練習4：增加一些運動 在你的減肥計劃實行2-3個月後，包括以上的練習和平衡的飲食，你可以開始考慮在你的鍛煉計劃中加入一些體育運動，無論是網球、游泳還有其他你喜歡的運動都可以。做你喜歡的運動，不要

減肥運動
減肥運動

　　練習4：增加一些運動

　　在你的減肥計劃實行2-3個月後，包括以上的練習和平衡的飲食，你可以開始考慮在你的鍛煉計劃中加入一些體育運動，無論是網球、游泳還有其他你喜歡的運動都可以。做你喜歡的運動，不要將它認為是你減肥計劃中的一部分，把它當生活中一部分，你喜歡它，因此你可以從運動中得到樂趣。 。除了運動還有更好的減肥招數

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