簡單單桿健身操塑造S型完美曲線(2)

單槓運動

　　2、單桿舉起，肋間側傾

　　雙腿分開肩寬站立，單腳前伸，膝蓋彎曲，單桿向胸前方向舉起，雙臂向上伸展，肋間右側，再回到初始動作，左右動作1分鐘反覆做8次，可以塑造肩部和肋間完美曲線。