小胖子狂減50斤 輕鬆甩肉變帥哥

　　只要你做到，沒有減不掉

　　高中開始發胖，最重的時候去到170多斤。買衣服真的很難買。每次如果遇到有合適的就一款買上好幾件的。每個肥胖的人都有嘗試過減肥，我也不例外。從覺得自己長膘的那天起，就不斷的在探索。節食過，喝過減肥咖啡，什麼柚子減肥等等，亂七八糟的都試過。直到大一時，我終於成功，2個月的時間減了50多斤。達人推薦：最安全有效的減肥法！。

鬱悶啊，這真的是我嗎？只可以記住帥氣的我哦！

　　每個人都知道，肥從口出

　　減肥的根本就是要控制食量。控制食量不是叫你不食，而是吃的足夠支持你每天工作生活所需就好了。同是要從你吃的東西改變你的飲食習慣和體內新陳代謝。吃的食物不要總是肥肥的五花肉，或是高熱量的漢堡和油炸雞腿。這些食物不僅不會讓你吸收營養，還會在你的身體裡滯留成為厚厚的油脂，絕對是減肥的剋星。如何有效消除油脂，快速瘦身？。