曬減肥：不腹瀉2個月安全減30斤

胖時囧相，一直沒好意思拿來見人。當時大致在135-140斤之間，165cm

　　從小到大，我最夢想~~最羨慕~~的就是那些骨瘦如柴的“腰精”，唉……15歲的時候我就突破了100斤大關，不愁才怪！漫漫減肥路我走了很久，終於成功了。現在我是在100—104斤之間徘徊，直接從130多down下來的，而且沒有腹瀉，怎能不喜呀！ 測試肥胖類型，選擇適合自己的減肥產品》》

　　我是南方人骨架小，肉算多的。很久不運動了，肉捏起來還是很實在。多次減肥經驗所得，這種肉是最難減的。我愛吃肉，綠葉青菜口感太苦，不喜歡，所以從小便秘，小肚子戳起來硬邦邦的。我的日子很滋潤，但是磅秤上的字數也一次比一次重，糾結呀！ 曬客家族，減肥你不是一個人在戰鬥》》

　　我吃得比較多，節食應該最有效。網上搜的減肥沙拉，材料和做法都很簡單，適合我這樣的懶人，不過口感實在不好。洋蔥要吃生的，整盤菜除了醋就是鹽，連油都沒一滴，像我這種吃慣大魚大肉的人根本受不了，一到晚上就心癢癢。堅持了3天，瘦了2斤，速度還不錯，就是堅持太難了，要是節食可以變被動為主動就好了。少吃不餓，輕輕鬆鬆瘦下來》》

　　聽說刮痧減肥有效，我也試過。一次35塊，不過這也是工作以後的事了。每個星期日和星期六去，配著療程走，還買了精油，前後花了我小1000塊。當時掏錢的時候手都沒軟一下，瘦下來的願望太強烈了~~~~