一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享(3)

　　我不提倡節食減肥，太傷身體，而且節食就有可能會造成暴飲暴食，結果肥沒見成功，體重反而蹭蹭往上長，平時吃飯，一日三餐，注意營養均衡。別搞垮了身子骨，這是一切的本錢。你知道嗎？節食加速衰老，專家推薦正確的減肥方法。

　　第五、環境

　　有一個良好的氛圍是很重要的。你一個人減肥，身邊一群胖子胡吃海喝，久而久之，耳濡目染，近墨者黑，老公支持我減肥，我受到了他的不少幫助，太謝謝老公了！

一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享

　　第六、愛好

　　有愛好的最好，沒有愛好的趕緊培養一個。因為你把精力都花在了減肥上，很容易覺得累，心累！這時候放鬆一下，進行一下喜歡的事情，讓自己得到休息，勞逸結合。

　　囉嗦一大堆，也不知道能不能幫到減肥路上的姐妹們，歡迎大家一起討論，畢竟意見的碰撞，才能顯現出真理的火花。也祝願正在減肥的姐妹們，快快減肥成功，變成辣媽辣妹！分享網友們都在使用的安全健康無風險的快速瘦身法。