一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享

　　最近兩年生活養尊處優，身上的肉悄悄的這裡長一點、那裡長一點，結果變成肥婆了……從前的衣服都穿了了，想買新的還有些捨不得，都是從前花心思買的，樣式還很喜歡。自己也進行了幾次減肥，不是嫌累，就是餓的瘦不了，都失敗了。於是繼續滿身肥肉的在這世間晃悠……肥婆減肥，最有效的減肥方法。

一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享

　　上個月轉機終於來了！我老公幫我制定了減肥計劃，感動之餘，姐一下狠心堅持了一個月！竟然減了17斤，而且沒有反彈的跡象了。嗯，恩，真好，真好，渾身輕鬆啊！從前的漂亮衣服又能穿了！無形中省下一大筆銀子啊。太激動了，特將經驗拿出跟姐妹們分享，讓姐妹們減肥可以少走點彎路！推薦閱讀：小胖妹不得不看的夏季減肥全攻略。

　　首先，就是心態！態度決定一切！別總把減肥天天掛嘴邊，屁用沒有，肥肉還是那堆肥肉，你能把肥肉說沒了嗎？不能！要堅持，要有信念，首先要內心強大起來！我們可以戰勝一切肥肉！

　　其次，計劃。沒有好的計劃是不行的。計劃一定要科學，科學健康的減肥很重要，要針對自己的實際情況，腿粗的減腿，肚子大的減肚子，全身胖的階梯式減肥。可以吃什麼，不能吃什麼，吃多少……這點上我就有優勢了，哈哈哈，我老公是營養師，為我量體裁衣打造了一個月減肥大作戰計劃。一分鐘測試，讓專家幫你診斷你適合哪種減肥方式。