辣媽產後減肥自述：把減肥當事業(2)

產後減肥

　　那個膳食纖維貌似那段時間很火，我在網上瀏覽減肥產品時也看到到處都有賣的，人氣也都不錯。不過試過的人就會知道要依靠它根本不可能較短時間減肥成功。不知道是不是我的胃腸不太好的原因，我吃完之後會有點脹氣，當然排便情況比以前好了一些。吃了一段時間膳食纖維之後發現這個東西沒有什麼營養，我原本紅潤的臉色漸漸有點發黃，營養不良的樣子。後來我上網查了一下才知道膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，同時可能把人體必需的一些營養物質帶出體外，從而造成營養不良。因為這個原因，我也只是偶爾才吃一點，不敢依靠它瘦身了。