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夏季九大低卡減肥水果 消脂排毒(3)

刊登於：09-02 12:21 標籤： 夏季 低卡 消脂排毒 減肥 水果



夏季九大低卡減肥水果 消脂排毒 3.蘋果 所含卡路里：每100克約含52大卡 飯前吃一個蘋果不僅能幫助你減少食量，也是。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，蘋

夏季九大低卡減肥水果 消脂排毒
夏季九大低卡減肥水果 消脂排毒

　　3.蘋果

　　所含卡路里：每100克約含52大卡

　　飯前吃一個蘋果不僅能幫助你減少食量，也是。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，蘋果所含的果酸能代謝體內的多餘熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品。

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