楊鈺瑩穿制服小短裙 美腿引尖叫(3)

達人教你如何瘦腿。

　　2、DIY高爾夫球按摩器

　　賦予高爾夫球新用途，它就能成為幫你瘦腿的最佳道具。無論是坐在辦公室的電腦前工作，還是窩進家中的沙發看電視，你都可以脫掉襪子，在左右腳底各放一個高爾夫球，然後踩著它在地面上反覆滾動。美腿+瘦腿，最有效的方法有哪些。

　　在這樣做不僅能按摩腳底，刺激腳底的穴位，更能鍛煉小腿的肌肉，給它們強健的內質，達到“百毒不侵”的效果。而且，更妙的是，因為雙腿要不停地前後活動，你也不可能有蹺起二郎腿的機會。