巧用生活「小物品」施展瘦腿大法(4)

快速瘦腿！脂肪分解酶不容忽視。

　　消除下O型腿繃帶綁腿法

　　一個星期見效，瞬間矯正不良腿型

　　使用道具：一條長長寬寬的布，海綿或小枕頭和舊報紙數份。

　　1、 用布條把股關節綁緊。

　　2、 站立，把報紙放在地上，腳尖在報紙上，腳跟在地上，慢慢加報紙至小腿疼痛。

　　3、 把枕頭放在兩膝中間用力夾緊，保持數分鐘。

　　4、 慢慢彎腰，盡量把手碰到腳趾，然後慢慢站起來，來回做20次。

　　原來如此：

　　同樣是透過綁在臀部上的布條，將原來因為姿勢不良造成的骨盆還原。反踮腳的姿勢，可以拉直大腿和小腿的肌肉，使原來變形的腿型因為伸直而拉長變直。點擊查看精油瘦腿法 攻克瘦腿最後難關。