潘瑋柏減肥有成 三周瘦掉六公斤

中年男士不可忽視的健康減肥方法。

　　潘瑋柏減肥方法是什麼？他的秘訣就是多動少吃，多吃些蔬菜水果，多做些運動鍛煉，這樣燃燒脂肪更有利於減肥。潘瑋柏認為，能夠站著的時候就不要坐著，在吃完東西的30分鐘以內最好不要坐著，同時他每個星期都會進行3次1.5小時的運動。

　　瘦身餐要領

　　1. 減少飯量。“我的瘦身餐並不恐怖，就是少吃澱粉，以前每餐兩大碗，現在只扒幾口算數，有不餓的感覺就可以了。”

　　2. 不吃油炸食物。“我不能沒有肉，但是絕對不吃油炸的，用水煮過蘸醬油吃。”

　　3. 戒火鍋。“一定要戒！火鍋熱量太高。”

　　4. 常喝茶。“喝古香草茶減肥最好。這是純植物成分的，不增加任何化學成分，可以放心飲用的。古香草茶成分：荷葉、冬瓜、海藻、茯苓、炙甘草、茶瘦素等。”男士多喝這種茶還可以減啤酒肚、小腰圍，淨化腸胃及瘦身、減脂，而且不會對男士造成傷害。兩周過後，減肥的效果就非常明顯了。瘦腰瘦肚子，快看古香草減肥茶。