研究發現：節食運動減肥者易反彈(2)

節食運動減肥者易反彈

　　男性會持續增加體重，女性在35歲時加速增長

　　健康調查和發展醫學研究委員會體型項目的首席研究員麗貝卡·哈迪博士表示：“一旦開始發胖，人們的體重就會不斷飆升，很難再瘦回來。有些人在減肥之後會減掉一些體重，但真正恢復到正常水平的人卻是少之又少。最好的辦法就是從一開始就要預防體重超標。男性的體重一直會保持增長狀態，而女性的體重增長開始較為緩慢，在三十五歲開始加速。”調理飲食，讓體重永遠不超標的好方法。