研究發現：節食運動減肥者易反彈

節食運動減肥者易反彈

　　英國2.5萬人參與實驗，證明通過節食運動減肥難行

　　這項共有2.5萬人參與的研究進一步證實了“溜溜球減肥效應”的流行，它是指減肥者會進入體重減輕和反彈的惡性循環。在英國，每年會有1200萬人嘗試減肥，但真正能瘦身成功的人不到10%，而且這其中的大多數人會在一年以內恢復最初的體型。怎樣減肥，才不會反彈。