女星孫儷的運動+瑜伽瘦身絕招(3)

孫儷的減肥瘦身絕招

　　3、高溫瑜珈改善體質

　　高溫瑜伽可以改善人的體質，所以孫儷主動選擇高溫瑜珈來鍛煉自己。高溫瑜珈可以使身體的柔韌性增強，同時還能夠舒緩壓力，調節身心。

　　孫儷在每次進劇組的時候都會緊張，怕自己不能夠完全體會演繹角色，性格中的完美主義讓孫儷給自己造成了困擾和壓力，所以做高溫瑜珈來改善自己體質的同時，還幫助緩和壓力。

　　“瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作”孫儷說。“練瑜伽和堅持喝減肥茶，讓我現在養成了易瘦的體質呢，皮膚的膚質也比以前好了很多。”