情侶瘦身運動 甜蜜中輕輕鬆鬆享瘦(5)

情侶瘦身運動 甜蜜中輕輕鬆鬆享瘦

　　球類運動：最適合性格活潑的男女。競技運動可以改善人們的焦慮狀態，工作壓力比較大的人，可以通過劇烈的運動快速減輕壓力，同時有助於減肥塑身。乒乓球、羽毛球、網球等球類運動，戶外室內皆可。在這個季節，還是建議去戶外進行運動，室外藍天白雲，空氣清新，一掃你的倦怠情緒。 當然，女人潮小編建議，如果你不喜歡運動，抹上精油刮痧的減肥方法也不錯。