不專業瑜伽師匆匆上陣 累人累己(5)

　　瑜珈師工作不輕鬆

　　很多練過瑜珈的人會瞭解，跟著好的老師練習瑜珈有一種非常享受的感覺，但是殊不知，瑜珈老師是非常辛苦的。

　　首先，瑜珈老師一邊要標準地示範，一邊要關注會員動作和體能，隨時糾正；其次，不少瑜珈師患有如腸胃功能紊亂的職業病。因為很多瑜珈課程被安排在傍晚五六點或六七點，瑜珈師練習之前的三個小時必須空腹，吃飽了練會導致嘔吐。

　　魏立民說，瑜珈教練並不是簡單的瑜珈體位教練。首先第一位的是品行端正。現在業內有些瑜珈師，因為增加十元二十元課時費就隨時跳槽的也有不少，這就比較浮躁。瑜珈師八支第一課要學習的就是善行、精進、感恩。所以在學習過程中，不遲到早退、禮貌待人、對待課程認真的態度等都是導師考量學員的重要指標。

　　其次，瑜珈並不僅僅是體位，而是結合了體位、呼吸、冥想、飲食、生活習慣等綜合的生活方式。一個好的瑜珈教練可以指導會員進行科學的訓練，不僅可以避免各種常見的瑜珈病、免遭瑜珈傷害，而且可以調理體內環境，保持健康的身心。