不專業瑜伽師匆匆上陣 累人累己

　　瑜珈教練練出“瑜珈病”

　　Kevin原來立志做一名優秀的瑜珈教練，但是現在他一上瑜珈課就會難受得暈倒，還要奔波於醫院醫治內分泌失調，這都是他花了兩萬多元接受瑜珈師培訓後得到的結果。

　　Kevin在培訓期間超時超負荷練習某種熱瑜珈，導致內分泌失調，嚴重失眠，以至於身體無法練習瑜珈，更不要說成為教練。最後，Kevin通過工商部門的協調，要回了學費。

　　像Kevin這樣練出 “瑜珈病”的瑜珈教練並不少見。小艾（化名）在某培訓中心接受一個月培訓後，三個月前成為幾家瑜珈館的兼職教練，但前不久小艾出現了一練瑜珈就頭暈的現象，導致她無法繼續授課。她找到運動損傷專家，經診治發現，因為練習不當，導致小艾頸椎受傷，第二節頸椎壓迫神經，故練習時頭暈。

　　63歲的資深瑜珈導師歐陽月林表示，現在社會上有些年輕人希望盡快成為瑜珈師上崗賺錢，一味想練出高難度的體位姿勢。有些人在短時間內強度過大，超出身體的負荷，還有的人練習方法不夠科學，在成為瑜珈師的過程中，身體裡埋下 “瑜珈病”病根。這其中，也有部分培訓機構急功近利，用冒險的方法讓學員盡快練到高級體位，導致韌帶拉傷、關節扭傷。而韌帶拉傷至少要一兩個月才能完全恢復，如果急著重新開始練習，可能導致更重的傷，終身無法練習瑜珈。