盤點：成功減重30斤那點兒事(2)

使用瘦身精油一個月後，126斤

　　1、節食

　　我是那種這個餐吃的少，零食吃得多，尤其喜歡五香瓜子和薯片，不過好在我平時就不太喜歡肉類，飯量不是很大，就是喜歡暴飲暴食，有時候可以一天不吃東西，有時候一天不停的吃，尤其是放假的時候。我採用的是過午不食，可是堅持沒兩天，胃疼，放棄……丟人。很多人對節食有些懼怕，其實不節食一樣可以減肥，查看不節食減肥法有哪些。