產後肥胖怎麼辦？看我狂減40斤(3)

親戚送給我的減肥禮物，成功瘦身了耶！

　　第三步：飯後喝茶

　　飯後喝茶，可以刮去油脂。中國自古以來就把茶奉為瘦身的良藥，茶能“去膩”、“去人脂”、“久食令人瘦”。各種茶葉均具有減肥作用，其中最知名的是烏龍茶、普洱茶、荷葉茶，其中又以和中藥配合使用的古香草減肥茶減肥功效最強。小S連生三女，火辣身材性感依舊，據說她就是靠天天喝古香草減肥茶，同時搭配運動，成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉哦。瞭解讓人越喝越瘦的古香草減肥茶詳細信息。

　　第四步：心理戰術

　　1、定期測試減肥效果。最好是一週一次，不要太過頻繁，也不要很久不稱一次。把自己的減肥目標分成幾個階段，完成一個階段的目標，休息幾天以後再進入下一階段的減重，不然時間長了，人很容易因為減肥而產生心理疲勞。

　　2、每天對著鏡子給自己一個微笑：無論胖還是瘦，都要給自己一個自信的笑容，讓好心情持續在減肥的每一天。

　　推薦閱讀：

　　94公斤直降60公斤 胖妞變天鵝

　　減肥茶也分年齡 對症喝茶瘦得快