胖子變帥哥：揭不為人知的瘦身術(3)

胖子變帥哥：揭不為人知的瘦身術

　　三、瘦身前各種減肥失敗的經歷

　　越來越臃腫的體態，不可能不讓我著急，在發胖的期間內，我也嘗試了各種減肥措施，可最後都以失敗告終。比如，放暑假的時候，我晚上會去跑步，雖然出了一身汗並且堅持了好幾天，可體重卻紋絲不動，後來才知道，光運動不注意節食也是很難瘦的。一招就見效，輕鬆“享瘦”不用愁。

　　四、 終於下定決心進行終極減肥

　　今年過年時，我體重上升到了108KG，那肥胖的體態已經嚴重影響到了我的生活：一爬樓就氣喘吁吁並且大汗淋漓；平時坐公交車一站著就累得不行；上體育課那就更是艱辛了；還有就是太胖了連買衣服都不好買了，以前的衣服更是越穿越小了；另外，過度肥胖也嚴重影響了我的自信心，一般情況下我不敢照鏡子，在宿舍同學面前更是不敢脫光衣服。身體肥胖不僅影響生活，還危害健康，查看安全健康減肥法。