胖子變帥哥：揭不為人知的瘦身術(2)

胖子變帥哥：揭不為人知的瘦身術

　　二、肥胖隨著年齡繼續增長

　　小學過後到了初中，可能是因為我長個的原因，在初一那年我看似苗條點了呢。可好景不長，到了初中的後兩年，尤其是初三，由於中考的緣故，整天吃飽了就坐在那學習，一點都不動，結果體重就飆升了，大概有180斤了吧。後來又上了高中，學業仍然很緊張，還是一心趴在學習上，結果體重就像火箭一樣直線上升，後來高考的時候，我都到了220斤了！接著上了大學，可能是學業稍微放鬆了些和大一軍訓的緣故，再加上我高三暑假進行了運動，剛上大一時我體重略有下降，到了104KG。後來我又重蹈覆轍，由於學業漸忙懶了不愛動了，到大三上學期末，也就是今年春節過年的時候，我的體重又上升了，到了108KG。習慣性肥胖已經養成胖人體質，養成瘦人體質的秘訣是什麼？？。