減肥真人秀 3月減重60J超強經驗(2)

　　3、減少麵包、餅乾等零食的攝入量。我想現在還有很多JMS認為零食只是薯片、巧克力。這個想法是不對的，本質上三餐以外的飲食都算零食。比如：沙琪瑪、餅乾、蛋糕、麵包等等。這樣的食物，能量高，還隱藏了很多看不到的油脂，要減肥，絕對不能多吃。吃多了怎麼辦？還能再瘦下來嗎？。

　　4、拒絕誘惑。自從減肥，我拒絕了大大小小的聚餐。即使參加，也只吃蔬菜、蝦等高蛋白、低脂肪的食物，絲毫不介意別人的目光。那時候的我只有一個信念：一定要盡快瘦下來，穿上最美麗的婚紗！

安全有效減肥，才是愛自己！

　　減肥聖物——茶香滿溢

　　都說我這種體制的人喝水都會肥，但是我卻愛上了喝茶。這是有原因的。之前很肥那一會兒，我連出門都不太敢，所以時常留戀於網上的世界。一次在一個瘦身論壇我看到了一張帖子，是一個肥友瘦身的過程。我覺得自己和她的經歷特別像，於是就進去看了。她說自己瘦下來，運動很重要，還要控制食量，最重要的還是因為她找到了一款越喝越瘦的茶——古香草減肥茶。她說自己之前還不相信，結果連喝了兩個月，減了40斤呢。而且跟帖的美眉們都表示，按照她的方法，還真的瘦了，於是我立馬進入了她提供的減肥茶官網。點擊進入古香草減肥茶官方網站。

　　這款瘦身茶還真不是蓋的，我看到很多肥友都貼出了自己的瘦身經歷，真是不看不知道，一看超羨慕。我立馬資訊了它家的客服，客服人員根據我的情況，幫我制定了適合我的瘦身套餐。我期待著自己減肥成功變美的到來。

減肥後的我變得更美麗自信了！

　　收到茶後，我按照使用方法每一天都在喝。連續喝了一月，我兩個“游泳圈”的腰身居然神奇的消失了一個。摸著自己僅剩的“游泳圈”，我萬般開心的說，“再有一個月，你也要離我而去了吧！”果不其然，沒到兩個月，我的腰身變得平滑了，更有了小曲線。樂得我眼睛都睜不開了。准老公也為我開心不已，這我可不樂意了。准老公拍著胸脯對我信誓旦旦的說，他之前絕沒有嫌棄過我富態的身材，但是瘦下來的我更讓他眼睛都發直了。我聽了之後心裡也暗暗開心，還好自己決定減肥，看來男人就是喜歡瘦女人。

　　三個月後，我成功的減掉了60斤，真正做到了體重不過百的瘦身美女。可把我樂了好一陣。看著剪裁貼身的完美婚紗，我終於能成為一個漂亮的時尚新娘了。減肥，不是無法企及的目標。像我這種從小就胖，又愛吃得MM，都能在短短幾個月的時間內瘦身成功，其他同學一定能做的更好，願與所有瘦身的朋友共勉，擁有健康快樂的人生！查看更多達人瘦身成功案例。

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