我的親身經歷：將減肥進行到底！(2)

健康減肥成功的我自信的很多

　　之後就每天經常跟那些減肥效果明顯的朋友一起做減肥交流，分享各自的減肥心得。有個朋友告訴我一個她自製的一套最佳減肥方式，效果很好：

　　1、要多運動；我平時工作中不忙時就多走動走動，有事沒事不會老是坐在那裡。下班後沒事就轉轉呼拉圈、跳跳繩、扭扭腰、踢踢腳、出去逛逛街偶爾和阿姨一起去公園裡跳跳大眾舞。感覺運動後人精神很多，也輕鬆很多了！

　　2、控制飲食；早餐一定要吃飽，中午吃七八成飽，晚餐不吃（或者吃一點），因為吃過飯大都弄一弄就會睡覺了，沒有太多的運動，所以吃進去的東西不會消化，大都停留在身體裡面變成脂肪。如果實在受不了，就喝一點酸奶或者吃點水果再或者吃一點點素菜。

　　3、在此基礎上，結合有效的精油按摩減肥才能夠達到減肥的目的。網上評價都是受到很多網友的好評，是目前較受歡迎的瘦身精油是花月婷瘦身精油，純天然植物瘦身。被世界肥胖協會譽為“快速健康減肥方法”。其減肥原理是通過精油按摩法作用進入皮下組織，滲透性特別強，經過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用。純天然植物瘦身，用花月婷瘦身精油讓你減肥效果加倍。

　　這些都需要有耐心和毅力，要經過一段時間和努力方可達到理想效果。所以貴在堅持……

　　去朋友那取得真經這後，我馬上開始了我的健康瘦身計劃：首先我通過花月婷官方網，一口氣就訂購了9盒，開始了我的漫漫減肥之路……三個月之後，瘦了差不多四十多斤，朋友們都說人也顯得精神，不像以前吃藥節食瘦身那麼虛弱無力；當時我那個興奮盡別提有多大了，不過還離我的目標差太遠了，還需再堅持。如果有和我一樣需要減肥而未果的朋友不防跟我一起將減肥進行到底吧！！更多減肥方法，進入減肥專區詳細瞭解。