我的親身經歷：將減肥進行到底！

　　才1米64的我，體重卻已經飆到180了，一直都沒有人喜歡我。不想再讓自己傷心了，下定決心開始減肥，最終瘦了60斤。接下來就把我減肥成功經驗跟大家一起分享，希望能對一些胖的朋友有所幫助。而我減肥成功經驗就是：減肥需要毅力。

減肥前的我身上一堆的肥肉

　　本來我小時候是一個很漂亮的女孩子，可是到青春期後就開始發胖了，那個時候每天都要吃兩大碗飯啊，可能大家不信啊，一個暑寒假下來我會長二十斤左右。可怕吧，可是那個時候的我不管自己是什麼樣子只記得吃啊。父母看了每天都在吃飯的時候說我啊，可是沒有辦法啊，就是這樣本來可長得很高的我，現在的身高才164啊，可是那個時候的體重已經180斤了，畢業的時候沒有喜歡我這個一個女孩子。所以去了一家私立的學校上學。終於畢業了，可是體重已經190了，讓人心寒啊。常用控制體重的好方法。

　　也許是真的長大了，覺得女孩子應該是很漂亮的，我的減肥計劃開始了，第一件事情可能胖過的人都有過，我去買了減肥藥、減肥茶……特瘋狂，如果有人告訴我老鼠藥可以減肥，沒準我也會喝。可能是因為體重大的關係吧，我真的瘦了啊，但是每天都不讓自己吃飯啊，我堅持住了，到最後我連一盆水都拿不住了，這樣我瘦了二十斤左右吧。專家肥胖測試，依據肥胖體型減肥才安全有效。

　　後來在一本健康養生的書上看到：減肥的第一步，首先要養足他的血氣能量，再利用經絡按摩，協助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動恢復正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外，人就會慢慢瘦下來……我知道節食減肥肯定不是長久之際，身體最重要。知道了減肥的原理以後我就開始不吃藥節食了。我找到的減肥好方法，去體內油脂，養出瘦人體質。