產後為打造辣媽身材狂減32J(2)

每天在都再公園裡散步

　　我就尋思著生完寶寶我肯定減肥，結果呢，生完寶寶家人又擔心奶水不足，又是給我補，這樣，我生完孩子還比最標準的時候重22斤。唉~~~大腿，肚子粗的走形了，不減肥是不行的，一是老公不喜歡身材走形的胖女人，二是工作性質需要經常見客戶，沒有好身材怎麼可以呢？

　　在孩子斷奶後，我正式開始實行減肥計劃。像產後媽媽這種特殊原因吧，只能考慮一些健康的方法，不能用減肥藥來折騰，副作用真的是很驚人。我想都不敢去想，只好從運動開始。太劇烈還不行，太溫柔的也不行，誰叫產後媽媽這胖子群體這麼特殊。晚飯我只吃7分飽，吃過後就拉著老公去樓下小花園去散步，順便過下二人世界。有時候老公加班回來晚我就自己出去走，一個月後瘦身效果並不是很理想，辛辛苦苦才減2斤。