6款健康的瘦身零食 邊吃邊享瘦(3)

6款美味健康的瘦身零食 邊吃邊瘦

　　開心果

　　開心果富含營養，其中開心果的果仁含有的大量維生素E，它一直被女性朋友們用來美白美容，與此同時它還能有效的控制體重的增長，它能讓你產生飽腹感，食用之後能減少後面的進食量，從而達到減肥瘦身的效果。