瘦身必備的十大有效排毒纖體飲品(3)

瘦身必備的十大有效排毒纖體飲品

　　3.新鮮豆漿

　　在日本OL中大受歡迎的豆漿飲品已經迅速蔓延至歐美，成了麥當娜、格溫妮絲等眾多好萊塢女星的瘦身拍檔。因為豆漿不僅營養豐富、熱量低，還很能刺激脂肪燃燒。首先，豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會一直不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒;其次，豆漿能激發你體內酶的活性，加速其對脂肪的分解;最後，豆漿中含有的豐富的礦物質鈣也是促進脂肪燃燒的催化劑。所以，豆漿至少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。

　　特別提醒你，盡量多喝溫熱的豆漿，少喝冰豆漿。因為喝冰豆漿會在一定程度上抑制身體對微量元素的吸收，而當豆漿溫度升高時，這種抑制功能就會大大減弱。而且，喝豆漿最好不要加糖，因為糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白酶結合，影響燃脂功效，可以加蜂蜜來調味。 >>點擊查看更多有效排毒纖體的方法