大胃王徐若瑄 瘦身靠運動！

徐若瑄減肥 10天立減10斤。

　　徐若瑄出道至今一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。

　　減肥方案：不盲目減肥，一定要瞭解自己的最完美重量在哪裡。Vivian為自己定下的標準為45公斤，就算偶爾突然吃多了也會依靠跳舞和做仰臥起坐來消滅贅肉。

　　點評：很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。

　　今天搜集的這個腹部快速減肥方法，只要每天按照步驟進行20分鐘，就可以看到腰部明顯的變化，晚上洗完澡之後，首先往肚皮上滴幾滴瘦身精油，然後用手輕輕拍打均勻。接著開始按摩。然後順時針，按摩50下，逆時針在按摩50下，只要洗完澡，臨睡覺前這樣按摩20分鐘，就可以看到腰部有明顯的瘦下來。精油按摩瘦身，讓你從頭瘦到腳。