新娘李小璐 減肥方法大曝光(2)

　　人一般要身體健康首先就要鍛煉，作為演員，李小璐平時也很注意進行運動，達到鍛煉和瘦身的目的，下面就是李小璐常用的瘦身法，一起來看看吧。

性感新娘李小璐 減肥方法大曝光

　　舞蹈減肥法

　　對很多人業餘時間都很喜歡去唱卡拉OK，但是健身專家建議，選擇跳舞其實更利於健康。舞蹈屬於不太劇烈的運動，但卻能保證充足的氧氣，每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。氧會隨著血液流向身體各處，產生能量的同時，加快體內脂肪的代謝，起到減脂的作用。而李小璐沒有工作的時候就經常去跳舞，跳舞不僅能夠使她的氣質越來越迷人，減肥塑形功效也很好哦。