梁靜茹微露香肩 身形發福顯臃腫(2)

粗臂肥腿，真是超重量級啊！

　　愛她的老公看不得自己心愛的老婆為了減肥虐待自己，經過多方打聽，他為愛妻找到了一款非常安全有效的健康瘦身產品。這款瘦身產品不需要口服，只需塗抹在肥胖部位即可。這款瘦身精油含有強力脂肪分解酶成分，能直擊脂肪，使其快速分解。中草藥搭配，有助於調理人體的氣血，瘦身加養身，減出好體形。

　　為了健康減肥，她吸取了前人的減肥經驗：正確的營養素（攝取的卡路）+適當的運動（消耗的卡路里）=健康、苗條

　　飲食不正常是減重大忌

　　正常的減肥計劃，減肥者每日所攝取的熱量不少於6份碳水化合物，6份蛋白質，3份水果，3份蔬菜及多量的水。由於熱量收支不平衡，攝取多於消耗，過剩的熱量轉變為脂肪，儲存於脂肪組織內，有些人不吃肉也不吃飯，只吃水果，事實上營養不均，體內作業量非常少，果醣更容易轉化成脂肪儲存，這也是吃得少仍會胖的原因之一，可怕的是若每日有100卡過剩的熱量，體重將增加約10～13公克，一個月即增加300～390公克，一年即增加3.6～4.7公斤。

　　所以，每天的飲食都需要我們去把關。多攝入富含水分和維生素的蔬菜水果，使用適當的肉類補充體能，讓我們的身體不會因為營養不良而造成損失，也不會因為攝入過多而引起肥胖。為何有的人吃多了也不會發胖？。