41歲健身房魔女 曝身材不胖秘訣(2)

脂肪沒了，更美麗動人！

　　健身運動改善肌耐力和代謝率

　　瘦身後的張婷媗變得更年輕。四個月前，因為陪兒子一同上體能課程，一起接受健身訓練，張婷媗體態開始結實，連打高爾夫都進步，下場還有85桿的好成績，“我覺得這一切都歸功於體能的改善，代謝率、肌耐力全都改善了！”張婷媗開心分享運動的心得。

　　瘦身後的張婷媗變得更美麗動人，帶著讀小學三年級的兒子出門時，還有人猜想“這到底是侄子還是弟弟？”小孩每次聽到就會抱緊她大喊：“這是我媽啦！”有一次跟兒子出門時，剛好看到藝人代言的服裝廣告看板，兒子還天真地問說：“她沒有和你一樣的腹肌，為什麼可以拍廣告？我覺得你身材更好。”讓身材窈窕堪比明星的竅門是什麼？。