擠出時間密集鍛煉 向蜜桃臀邁進

　　上班族工作繁忙，難以擠出整塊兒時間美體、塑身。你是不是就是這樣呢？其實只要你找到方法，充分運用零零碎碎的時間，密集鍛煉，練就蜜桃臀。一點點改變就會有很大的不同！抓住時機實現挺翹美臀！查看給力瘦臀法，塑造完美臀部曲線。

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　　刷牙洗臉時瘦臀提臀

　　站在水池前刷牙的時間簡直是絕佳的瘦臀機會，既然你每天都要刷兩次牙，瘦臀的進度自然也不會拉下，所以一定要嚴格地把兩者聯繫在一起，形成習慣。

　　在刷牙時瘦臀的具體動作是：兩腳併攏，肩部挺起，臀部用力縮緊，持續數秒後放鬆，並在刷牙的過程中不斷重複。這個簡單的動作可以讓你的臀部及大腿的線條更美，更能使你的他深深戀上你。做電臀美女，讓你的他愛不釋手。