按摩消除贅肉 還您纖細美腿

按摩消除贅肉 還您纖細美腿

　　當我們用手包圍小腿肚，就能讓身體溫暖起來，令血液順暢地流通全身。由於地心重力，我們人體中有70%的血液是集中在下半身，當小腿肚受到不斷下流的血液壓力，會與重力逆向地令血液返回心臟，所以小腿肚也被稱作人的第二心臟。

　　這就說明我們在瘦小腿的同時，不僅僅是追求纖細，更首要的還是讓小腿肚周圍的血液暢順，加速新陳代謝，贅肉才能自然消退，這對於我們的健康也有密切的關係哦！下半身肥胖，怎樣加速新陳代謝快速瘦。

　　那麼，我們怎麼分辨小腿肚是否健康呢？首先，我們用手包圍小腿肚，用手掌來感覺小腿肚的狀態，來check一下吧！

　　健康的小腿肚在被手包圍後會慢慢溫暖起來，並且富有彈性，輕輕捏一下感覺肌肉柔軟，皮膚有張力，用手指指腹按下不怎麼痛，鬆開手指很快就能恢復。

　　而不健康的小腿肚，馬上去溫度會比手更冷一點，用手捂一陣子會發燙，沒什麼彈性，相反有點硬硬的，時而腫脹，用手指按下去會有點痛，鬆開後會有按下的痕跡。

　　小腿肚不健康，有贅肉情況也不用怕，下面按照小編的指示來做小腿按摩，只要促進血液循環，提高新陳代謝，體溫每上升1度，燃燒脂肪的強度也會加大，每日的基礎代謝量會上升12-13%（即消耗150熱量），易胖體質也就會慢慢改善過來哦！