李冰冰：修煉瑜伽讓我柔軟無比(2)

李冰冰：修煉瑜伽讓我柔軟無比

　　談起跟瑜伽的故事要追溯到五六年前，因長期拍戲導致腰椎受傷的她，某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽課，“現在我還記得當時教練放的背景音樂，有海鷗的叫聲。做完出了一身汗，但是最後的放鬆過程很舒服，會有身體變輕盈的感覺。”

　　之後瑜伽漸漸成了她的生活習慣，每天都會做40分鐘到1個小時。有時沒辦法按時去健身房，就按照教練教的動作和步驟，一個人在家做，時間一般會選在清晨或者晚上休息前。

　　如果問她做瑜珈時覺得自己像什麼動物，她會毫不猶豫的回答你：“魚！”因為那種感覺就像魚兒游在水裡的輕巧和舒展，很奇妙。

　　而且在練習過程中她會想像自己在人煙稀少的海邊，坐在礁石上，或是在枝繁葉茂的叢林裡，可以聞到濕潤的泥土氣息和綠色植物特有的清香。