推薦九種最簡單經濟的女性瘦身法(2)

女性瘦身法

　　晨操

　　晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。

　　原地跑

　　在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。