糾正網友練習瑜伽中的錯誤觀念(3)

　　第三個誤解：日新月異的體位法就是酷?

　　有些人學習瑜珈，把體位法認為是瑜珈的全部，所以以收集各種體位法為樂，甚至喜歡自創或者修改體位法。我還聽過某些老師上課時惜教體位法，不願意教太多，怕把自己知道的體位法教完了學生就不來練了，所以這種老師每堂課暖身就花掉半小時，練幾次拜日式，再複習一下之前教的，這樣一堂課只要教一兩招新的就時間到了，真的很匪夷所思。

　　勝王瑜珈(Raja Yoga)的八步功法裡頭，體位法只佔其一，現代人難以學習到摸不著邊的心靈課程，所以便把八分之一的體位法認為是全部的瑜珈，這是錯誤的觀念。這個關鍵也在老師的功力，並不必要去創新動作，目前知道的體位法已經太多了，根本練不完。如果老師自己沒有體會到各個層次的心得，那能教出來的當然有限。

　　好的教學是看教練對體位法的瞭解程度，而且最好教的都是外面書籍影片可以看到的招式，這樣學生才方便複習記憶，而且更容易發現不同教練之間對動作要求的差異，這樣更能體會每個教練的用心。