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正確騎飛輪動感單車 輕鬆瘦腰臀

刊登於：09-17 13:07 標籤： 單車 運動 瘦腰



現在流行自行車風潮，騎腳踏車代步兼運動的人越來越多。於是動感單車這項有氧健身運動也越來越受到大家的喜愛。專業教練表示，飛輪動感單車一堂課約可消耗600卡，加上平時飲食控制，瘦身效果非常好。下面就請健身教練為我們示範飛輪動感單車的正確騎乘姿勢、

 


 

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