20歲女大學生成功甩肉 140-110蛻變記

　　我之前是個胖女孩，166的個子，140的體重，看著身邊苗條的朋友總能穿著漂亮的衣服，自信滿滿的樣子，而我卻永遠因為肥胖在她們面前抬不起頭，她們可以開開心心談戀愛，被身邊的朋友讚美，而我卻一直都是默默無聞，除了傻笑還是傻笑，每次逛街她們都能挑上漂亮的裙子，那樣子簡直就跟仙女一樣，而我呢…，那段時間的回憶真的挺無奈和痛苦的，身體和心靈上的雙重折磨。外加上有一次我跟暗戀的男生說話，他卻遠遠避開，並且說我太胖了，從那刻起我感覺自尊心嚴重受傷，但我也應該認真反省，如果連自己的體重都不能控制，那我今後的人身該怎麼辦呢？於是下定決心，無論嘗試何種辦法都要減肥，要苗條，更要美麗…

減肥前140斤

　　開始的時候我學其他人，聽她們說節食最有效，我便採用了節食減肥，克制自己的食慾，給自己制定計劃，並且相信少食多餐應該會有效吧！於是早餐正常吃個饅頭加一杯豆漿，十點左右餓了再吃點零食什麼的，午餐正常吃，下午三四點鐘再來頓下午茶，晚上回家再正常吃飯。這樣下來，不能說是減肥成功，只能說是有一點點成效，還沒有到目標的體重，回頭我一想想他說的那句，一看到我就沒胃口了，我就不服氣，堅持看到好吃的不利於我減肥的東西，堅決不去碰。有好多次，愣是只喝水吃點青菜。晚上餓的睡不著，那感覺，開始的時候真的很痛苦，不是一天兩天這樣子，是一直這樣大概兩個月。漸漸地，飢餓的感覺已經變成一種習慣。晚飯餓了以後就喝水，喝水還不能太多，如果晚上喝水太多第二天會水腫只是表面現象，其實晚上睡覺會加重心臟和腎臟的負擔，所以堅決就不在晚上和太多的水，以前喝上午茶和下午茶的習慣都改了。

成功減到110斤

　　但是這樣急於求成的節食方法也不好，雖然減了10幾斤，但一陣子下來我整個人感覺虛脫，渾身無力，朋友推薦我買減肥藥物試試，我也相信了，服用之後，在減肥初期的時候確實有明顯的效果，增加了我減肥的信心，但是5天過後，我就口乾，心慌，這有些不妙！副作用倒不少，會對產品有依賴性，我繼續試其他的方法，還試著買了一套美體衣 ,從早穿到晚，憋得很難受，我苦惱了，可不能半途而廢，要不就真的被人看扁了。後來，朋友小藍就向我推薦一款，告訴我在晚上睡覺前都花點時間進行塗擦，並且按摩，同時要合理的飲食，每天早晨花點時間多多跑步，我就按照她說的每天都堅持下來，一個月之後瘦到了125斤，滴水穿石，我一步步地走著減肥之路，每天一點點的堅持不懈，終於減到成效了，我瘦到了110斤，雖然還不到100斤，但是它足以讓我自信起來，我也能穿上時尚潮流的美麗衣服，我也能享受做個漂亮女孩，享受無敵青春！>>

減肥後寫真

　　現在要告訴所有的朋友們，只有堅持努力，不放棄，找到正確的減肥方法，美麗也會屬於您！

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