94公斤直降60公斤 胖妞變天鵝

　　都說讀書的時候用腦，再怎麼樣也不會胖起來的。可我偏偏就是一個特例。不知道是不是因為在重點班讀書的緣故，我的壓力特別大，吃成了我緩解壓力的一大樂趣。每次吃完東西，我都有一種滿足感，感覺非常開心。然而沒想到，隨之伴隨而來的就是體重也在不斷的增加。

這是我人生最胖的時期94公斤！

　　我人生最胖的時期是94公斤。那時我是幾乎不去面對體重機的，因為總害怕指針需要繞一圈才會停止。我最喜歡的就是冬天了，因為可以把全身都包裹起來，自己胖成那樣，根本沒有可以露出來見人的地方。每次出去，都被人看成似外星人，我自卑死了。百萬女性點擊：不節食、不運動快速減肥法。

說到底，變成肥胖一族還是因為吃！

　　說到底，之所以變成“肥胖一族”還是因為管不住嘴。如果減肥要我節食，那肯定以失敗告終。一個姐妹介紹了運動減肥的方法。於是，我跟姐妹一起團購了一台X-BIKE，下定決心要減肥的心是不容許改變的，特地挑選了我心愛的粉紅色，希望每天都騎得快樂開心。可是運動半個小時就覺得很累了，距離騎了12.6公里，平均速度25，消耗了466卡路里。整整一個月的時間，我瘦了2公斤。可是太累了，我再也堅持不下去了。沒有想到，不運動了體形又開始反彈了。節食、運動反彈嚴重，怎樣減肥最有效。   

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