163到138蛻變：甩肉變小蠻腰

　　減肥就要辟榖嗎？減肥就要瘋狂運動嗎？天啊，你把自己的身體當什麼了？減肥要的是持之以恆，要的是健康營養，要的是在專業人士的指導下堅持鍛煉，看，她就做到了！

163到138蛻變：狂減25斤打造小蠻腰

　　先說說我的情況，減肥前體重是168斤，現在到了138斤(繼續減重中)。腰圍從2尺7寸到現在2尺4，體重還在穩定的下降，小蠻腰有沒有？我的減肥方法就是飲用減肥茶。純天然減肥。無痛苦就是時間沒那麼短暫，所以也不反彈，並且還在慢慢往下走，形成了正常軌道了。怎樣喝茶，輕鬆瘦身？？？。

　　因為自己年紀不小啦，看著肥肥的自己真是無人問津了，心裡也暗暗著急，家裡安排相親都不敢去。所以決定減肥。但是我的減肥一開始就沒有走進誤區。我知道所有的減肥藥都是沒有好下場的，而且對身體極其不利。我看到美容院裡的減肥廣告中宣傳刷刷瘦是如何讓人快速減肥，於是我選擇了這樣的一個減肥方法，花錢讓人督促自己餓肚子。儘管我成功地減掉了10斤，卻花了近4000塊錢，花費非常大。但是一個春節過後，在沒有人監督的情況下，我的體重又反彈了，回到了140斤。減肥又反彈，有木有不會反彈的瘦身秘笈。