我的減肥方法就是飲食方面多吃一些低卡瘦身的食物，遠離垃圾食品，其實只要保持一個良好的生活習慣，你就能輕鬆控制體重，快速瘦身不反彈的。下面就是我減肥的一些心得，和大家一起分享。
測一測：你是要減掉幾斤才漂亮？。
心態超重要的，心態決定一切，這話不是白流傳的。有段時間我很消極，很抑鬱，很絕望，也很躁狂，每天吃超過700大卡我就想死了，這樣的後果就是你越抑鬱，體重越不給你興奮劑。看達人如何遏制體重暴漲，快速甩肉！！。
食慾大增的時候，挺都挺不住。嚴重的飢餓的時候，就硬挺，但是在是太痛苦了。必經我們的是人不是神啊。愛吃都是人類的天性。孔子他老人家不是還告訴我們：食色，性也。但是並不是所有的的人都會像我一樣那麼肉球。我也知道，長城不是一天建成的，胖子也不是一口吃出來的。但是，我就是不能忍住啊。淚奔中……
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