驚爆！我瘦27斤的秘笈！(2)

　　春節回家與同學小聚，都“誇”我發福，連我一直最中意的那個人也開我玩笑。我心裡這個難受，所以，假期回公司就開始琢磨著減肥。後來根據我的飲食習慣，醫生說我是單純型肥胖。一分鐘測試，你屬於什麼樣的肥胖類型。

　　既然肚子上是掛著游泳圈，那我就搖呼啦圈來對付它，就不信大圈治不了小圈。幾天下來肚皮青紫，有些腰疼。找中醫給我按摩，光治腰疼就花半個多月。走路有些像小老太太一樣。體重絲毫沒減輕跡象。

節食一段時間的我，是不是有些瘦了？可是好憔悴哦

　　用據說是最有效的節食法，養生學家說過，過午不食才是養生之道。於是乎我就把精力全放在吃早餐上。早餐由於比較匆忙，基本是左手豆漿，右手水煮蛋，邊走邊吃。第一天，餓的難受。第二天有點打蔫。第三天，要崩潰了，魂魄游離的感覺。臉色突然變蒼白相間，我有些怕。回家跟媽打電話被老媽罵一頓。減肥屢次失敗，怎麼辦？。

　　老媽傳授給我的是，人不能餓著，胖點有福氣，至此總結出，以後減肥秘密進行。節食不成咱素食，JMS，素食果然有效，半個月我瘦掉7斤吶。但一定小心營養不良症狀，青菜吃的我跟食草動物一樣。可奶牛吃草擠出來的是奶，我吃素的後果就是內分泌失調，大姨媽頭一次不規律，延遲10多天。營養還是攝入均衡比較好。為了調理內分泌喝中藥居然就給我胖回來了。節食減肥傷害大，看看健康的減肥方法。