喝茶喝出易瘦體質 60天勁減32斤(2)

喝了一段時間後，已經開始慢慢出效果了

　　在所有肥胖者中，99%以上是單純性肥胖，急需要改變體質進行減肥。經過測試，我是僅僅由於能量攝入超過能量消耗而引起的單純性肥胖。於是，我根據減肥建議，午飯前半小時飲用2小袋；晚飯前半小時飲用1小袋；一天共飲3小袋。。因為這個時間是人體新陳代謝的黃金階段，也能保證一天的熱量持續高速消耗。  30秒在線測試：測測你屬於哪種肥胖類型？。

　　一個月下來就改善了很多以前的壞習慣，尤其在飲食方面，慢慢吃得也少了，平時貪戀的油膩高熱量食物慢慢就吃不下了，愛吃一些清淡的食物。而且腸胃更通暢，以前偶有些便秘的習慣也漸漸好了，排泄相當有規律。半個月左右就明顯有瘦下來的跡象，看來是體質正在悄悄地改變當中。相關閱讀：貪吃的人，如何養出少吃不餓的“小鳥胃”？。