這麼胖也能瘦 60天甩肉勁減32斤

先弄懂你的肥胖原因，遠離肥胖身材。

　　我的減肥是從飲食開始的，早就聽說“早間香蕉食譜”是當前日本最IN的一種瘦身食譜，於是在上午我就猛吃香蕉，結果也不知道我是怎麼吃的，倒是又胖了。

　　這時候一個在專業減肥機構工作的朋友，私下告訴我是體質問題，有的人就是易胖的體質，生下來營養過剩吃什麼都會胖，真的很難減下來的。讓我有點心灰意冷，想想要是那麼容易減肥，天下也就沒有胖子了。提示：易胖體質人群應遵循的減肥方法。