男人也減肥曬168-122斤減肥心得

　　我叫阿斌，今年27歲，從事建築業，愛吃愛喝。長年累月，體重大大超標，最重的時候有84kg。體重的大大超標，實在是給我帶來了很多的不方便。不過，現在瘦了，從168斤瘦到122斤。減肥耗時4個月。雖然時間花了不少，但是成效出來，還是很滿意的。以下是我的減肥歷程。

做肥男人的時候

　　我發現，男人比女人更容易肥。短短的一年時間，我就重了三十斤。女友一直說我肥，需要減減肥了。我一般不放在心上。男人不肥一點，女人怎麼有安全感。過年回家，做醫生的弟弟慎重地告訴我，哥，該減減肥了。不然，很容易引起三高問題。他的話，太讓我震撼了。不過，他也做了幾年醫生，說的話，也是有道理的。聽他的話，減肥吧。減肥測試：一分鐘找到適合你的減肥方法。

　　我試過去滿多種減肥方法，比如去健身房，去晨跑，最後發現，這些方法都不太實際。平時要上班，要應酬，根本沒有那麼多的時間去做這些運動。不得已，這些計劃不到一個星期，就擱置了。估計，現在都生銹了。

　　說實在的，我應該挺幸運的。第二次減肥，就成功了。不過，這要感謝我兄弟和女朋友。沒有兄弟的介紹，我就不知道這個產品。沒有她的支持，就沒有現在的我。男人減肥全攻略，教你如何減掉大肚腩、手臂、大腿、小腿上的肥肉。